A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem da psicologia que foca nos pensamentos, sentimentos e comportamentos. Além disso, é pautada por um conjunto de teorias e técnicas para reformulação dos pensamentos disfuncionais causadores de emoções e comportamentos disfuncionais, ou seja, geradores de desconfortos. Tem caráter pedagógico, pois visa ensinar o paciente a ser o seu próprio terapeuta. Ainda, tem ênfase no presente focando no aqui e agora, como também foca na relação terapêutica entre terapeuta e paciente, como um time. Essa abordagem é a que mais tem evidências científicas para tratamento de diversos transtornos e sintomas psicológicos.